长沙拓展训练 | 长沙趣味运动会 | 拓展公司简介->欢迎走进长沙拓展训练-长沙行知外展训练学校

当前位置:主页 > 拓展课程 > 野外生存拓展 >

野外生存拓展

徒步穿越

来源:未知 查看:156 次

  徒步穿越,是指在一定区域内主要依靠徒步行走,完成由起点到终点的里程,其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步穿越对参与者的野外综合技能要求较高,它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体,一般要求穿越人员必须具备良好的体能,稳定的心理素质和道德水准,以及乐于助人的团队精神。

  团队精神:两人以上的集体穿越是考验团队合作的好机会,只有集体中的每个人都朝相同方向努力,才能成功、愉快、顺利的完成穿越。

  体力分配:徒步穿越体力分配很重要,最好保持匀速,避免兴奋时过快行进,疲劳时拖拉行进。一般而言,上坡路段每隔半小时休息5-10分钟,下坡路段每隔一小时休息10-15分钟为佳。

  方向判定:出行前,应尽可能搜集活动地区的地图和资料,初步了解路途中的较大转向处和明显标志物;最好借助等高线地图,对预定线路和方向进行分析。

  防潮防水:在雨季或多雨地区徒步,应特别注意防潮防水。衣物、相机、电池、通讯设备、食物等都应密封完好,妥善保存。

  饮水:短途穿越时,可以每人每天2升的标准携带饮用水;长途穿越则可在溪瀑、江河、湖塘取水,但应注意水域附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便 或其他污染物等情况。含有大量泥沙的水质要沉淀10分钟以上,才可饮用;蚂蝗多的地区,要用透明容器,以便及时发现水中是否有蚂蝗。

  火源:徒步穿越时,一定要携带一种以上的火源,如:打火机、火柴、火镰等;有条件者可携带野营气炉、气罐。在营地生火时要留意是否禁火区。生火前应先将干燥的细柴放在用石头堆好的灶底,再往上架粗柴,点燃细柴时大力吹火;若遇下雨或柴火较湿,可劈开粗木取中间的干木,砍细后作引火柴。

  露营:在观察周围环境后,选择安全、避风、干燥、平整的高处扎营;尽量不要将营地驻扎在河畔,除非确定是枯水期。

  野外生物:出行时要准备清凉油、风油精、红花油等药物;蚊虫较多地区,可携带杀虫剂;打绑腿可以有效防止蚂蝗、蛇或其他生物对腿部的攻击;毒蛇出没之地应准备蛇药。

  营养补充:较长时间的野外穿越,体力消耗大、排汗多,人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象,应及时补充营养。

  保暖:沙漠、山区等地区昼夜温差较大,应注意保暖,尤其是大量出汗后和睡眠时。

  其他:1)攀爬和下降 除非万不得已,宁可绕行,也不要尝试危险的攀爬和下降,特别是独自一人穿越并负重时。如必须攀降,应先卸下背负,空身攀降,再用辅绳或带子把装备提吊上来。

  2)平衡 路经独木桥、涉水,崖边等险境时,应把背包的胸带和腰带松开,以便及时卸载、丢车保帅。

  3)夜路 除特殊地区外,不要轻易冒险走夜路;不得不走时,应准备头灯、手电等照明工具。

  4)涉水 在不明水深和水下情况时,不要冒然涉过,应尽量探明,并对水速作好充分估计;光脚涉水容易滑倒或扎伤,要尽量避免。

  5)环保 短程穿越应将所有遗留的可见垃圾全部带走;长途穿越应至少将不可降解的垃圾带走,直到统一的垃圾堆放地。

上一篇:福寿山峡谷溯溪
下一篇:绝境求生

在线客服 客服软件
在线客服系统